Covid döneminin ardından, çocuklar daha önce görülmemiş endişe verici oranlarda kaygı ile uğraşıyorlar. Bu duruma birçok faktör katkıda bulunabilir, ancak daima birkaç temel suçlu var.
İşte çocuklarda kaygı ve saldırganlığı artıran 5 şey.
Aşırı Ekran Zamanı
Apple gibi büyük teknoloji şirketlerinin CEO’ları neden kendi çocuklarının cihaz kullanmasını ya da cihaz sahibi olmasını kısıtlıyor? Günümüzde çocukların kaygı düzeylerini etkileyen en büyük faktörlerden biri ekranlara aşırı maruz kalmaktır. Oyun temelli bir çocukluktan ziyade telefon temelli bir çocuklukta yetiştiriliyorlar. Ne yazık ki bunun tam etkileri gelecek nesillere kadar görülemeyecek.
Uyku Eksikliği
Herhangi bir öğretmene sorduğunuzda, tutarsız uyku saatleri olan veya hiç uyku saati olmayan çocukların okul başarılarının olumsuz etkilendiğini hemen söyleyeceklerdir. Uyku eksikliği doğal olarak çocukları daha sinirli, duygular bakımından tepkisel ve hayatın her alanında kaygı ve saldırganlığa eğilimli hale getirir.
Sağlıksız Beslenme ve Diyet
Sürekli olarak yüksek miktarda şeker tüketen çocukların bu durumdan olumsuz etkilenmemesi mümkün değildir. Büyük ölçüde işlenmiş gıdalar, şekerli ikramlar ve içecekler üzerine kurulu bir diyet doğal olarak çocuğun davranışlarını, ruh halini ve duygusal tepkilerini etkileyecektir.
Yetişkin Kaygısı ve Saldırganlığına Maruz Kalma
Düzenli aile çatışması, travma ve stresli durumlar, içe dönük güvensizlik/kaygı ve dışa dönük saldırganlığa yol açabilir. “İncinen insan incitir” şeklindeki basit ifade çocuklar için de geçerlidir. Çocuklar taklit eden yaratıklardır ve bizde gördüklerini hem iyi hem de kötü anlamda yansıtırlar.
Evde Süregelen Olumsuzluk
Ebeveynlerin sakin ve tutarlı bir şekilde beklentilerini kabul ettirmek yerine düzenli olarak çocuklara bağırması… Eleştirinin megafonla yapılırken övgünün zar zor fısıldanması… Bağışlayıcılığı teşvik etmek yerine sürekli olarak hataların vurgulanması. Süregelen olumsuzluk biçimleri, çocuklarımızın içsel olarak uzaklaşmasına (kaygı) veya dışsal olarak yanlış davranmasına (saldırganlık) neden olabilir.
Bunların her biri üzerine çok daha fazla şey yazılabilecek olsa da, çıkarımlar açıktır.
Bu hafta ailenizde iyileştirmeye odaklanabileceğiniz bu konulardan hangisi sizin dikkatinizi çekiyor?
https://godlyparent.com/anxiety-aggression-in-kids/ 12/4/2025’de ulaşılmıştır. İzinle kullanılıyor.
